योग आसन - स्वामी शिवानंद

योग आसनों ने एक ऐसा महत्व प्राप्त कर लिया है जिसका दोहरा चरित्र है। वे न केवल सर्वांगीण शारीरिक व्यायामों का एक समूह हैं, बल्कि योग के अभ्यास के लिए एक प्रारंभिक चरण भी हैं। शुरुआती लोगों के लिए महत्वपूर्ण आसनों पर एक विस्तृत सचित्र पुस्तिका, जिसमें प्राणायाम अभ्यास के लिए समर्पित एक खंड है।